このアルバム『12 LITTLE SPELLS』は、芸術（音楽）と癒しの相互作用やレイキ・ヒーリング（霊気）をテーマに作られており、それぞれの曲は12の体のパーツがあてがわれ、それぞれに呪文（spell）がつけられています。

アルバムの第1曲目に収録の《12 LITTLE SPELLS》は、胸椎（Thoracic Spine）を表現しており、ジャズというより、壮大な歌詞が紡ぐ荘厳なヒーリングソングといった感じです。万華鏡の中でゴールドの光が煌くような背景のミュージックビデオもヒーリング効果がありそうです。

エスペランサ・スポルディングってどんな歌手?

オレゴン州ポートランド出身のベーシスト、ジャズシンガー、作曲家。14歳でアートスクールの名門ノースウエストアカデミーに入学しベースを専攻するも、「校風がいやだった」という理由で1年で中退。卒業認定試験に16歳で合格し、ポートランド州立大に入学。が、その才能はすぐに見出され、バークリー音楽大学のオーディションに合格。全額の奨学金を受け編入し、さらには、弱冠20歳にして同学で最年少講師として迎えられたという逸話の持ち主です。第53回グラミー賞ではジャスティン・ビーバーなどの有力候補を抑え、最優秀新人賞を受賞。これは、ジャズ・アーティスト初の快挙でした。第55回グラミー賞では、最優秀ジャズ ボーカル アルバムと最優秀インストゥルメンタル編曲をダブル受賞。今回で4回目のグラミー賞受賞となります。可愛いルックスからユニクロやバナナリバブリック（Banana Republic）のモデルもつとめていました。

《12 LITTLE SPELLS（Thoracic Spine）》
Esperanza Spalding

Twelve little wells of golden ink
Bone bottles stacked mouth to tail
Arcing your back into the sand-cloud
Our thoughts underneath her skin
Arctic to equator

金のインクが出る12の小さな井戸
上から下まで詰まれた骸骨のボトル
砂煙に向かい弧を描く背
掛け違えた思い
北極から赤道へ

A pair of sympathetic ridges shift
You’ve evolved to harness
These constant eruptions
Through vascular penance
Tectonic verse flows
Riding again, again, again
They all can seem perfect

共鳴しあい形を変えるふたつの嶺
増大する動力
懺悔の火道を通り
噴火を続ける
地殻変動の唄は完璧なまでに
流れ続ける、何度も何度も

All floating a lucky heart over their palm
Casual ribs house an expanded mind
Left and right hemispheres in balance
Constant composition and
Eighty scribbles per minute
Let us flow into words that
Transfer every character that
Circulating function
Nests flowing forward out the snaking valve
Mouthing the eternal
It too dipping itself in and out in intervals

手のひらの上に漂う幸運な心臓
広がり続ける思いを収める肋骨
左右対称の半球
毎分80の走り書き
それらの言葉は文字となり
体中を駆け巡る
群れを成して曲がりくねった弁に向かい
口から永久に放出される
間隔をあけて出入りするように

Twelve little wells of golden ink
Bone bottles stacked mouth to tail
Penned in it’s planet
‘Round the cracky pole
The inner halls expand
In gilded breaths

金のインクが出る12の小さな井戸
上から下まで詰まれた骸骨のボトル
ひび割れた極の周りを巡回する
囲われた惑星
黄金の呼吸で膨張した内部

Compelled to give itself the moment it is for

自らに時間を与えなさい

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昔から歌い継がれてきたクリスマスキャロルも素敵ですが、リリースされて時間が経っても尚この時期になると流れて思わず口ずさみたくなる曲を訳してみます。

今回は1994年にリリースされたマライヤ・キャリーの”All I want for Christmas is you（邦題：恋人たちのクリスマス）”。「クリスマスプレゼントに欲しいものはただ一つ、それはあなた」と、切ない歌詞をポップなメロディに乗せて自慢の歌唱力で歌い上げる、あの曲です。もう20年以上前の作品とは思えぬ名曲ですね。

Mariah Carey  – All I Want For Christmas Is You
（邦題：恋人たちのクリスマス）

I don’t want a lot for Christmas
There is just one thing I need
I don’t care about presents
Underneath the Christmas tree
I just want you for my own
More than you could ever know
Make my wish come true…
All I want for Christmas is you…

クリスマスには多くを望まないわ
欲しいのはただひとつだけ
クリスマスツリーの下の
プレゼントもいらないし
あなたにプレゼントして欲しいのは
あなたは想像すらできないと思うけど
私の願いをかなえてくれる？
クリスマスに欲しいのはあなただけよ

I don’t want a lot for Christmas
There is just one thing I need
I don’t care about presents
Underneath the Christmas tree
I don’t need to hang my stocking
There upon the fireplace
Santa Claus won’t make me happy with a toy on Christmas day

クリスマスには多くを望まないわ
欲しいのはただひとつだけ
クリスマスツリーの下の
プレゼントもいらないし
暖炉の焚き火のそばに
靴下を吊るしておかなくてもいいの
だってサンタクロースやおもちゃじゃ私をハッピーにできないもの

I just want you for my own
More than you could ever know
Make my wish come true…
All I want for Christmas is you…
You baby oh

あなたにプレゼントして欲しいものは
あなたは想像すらできないと思うけど
私の願いをかなえてくれる？
クリスマスに欲しいのはただあなただけ
そう、あなただけ

I won’t ask for much this Christmas
I won’t even wish for snow
I’m just gonna keep on waiting underneath the mistletoe
I won’t make a list and send it to the North Pole or Saint Nick

クリスマスには多くを望まないわ
雪も降らなくてもいいわ
ヤドリギの下でずっと待ってるの
北極のサンタに欲しいものリストを書いて送ったりもしないわ

I won’t even stay awake to
Hear those magic reindeer click
‘Cause I just want you here tonight
Holding on to me so tight
What more can I do
Baby all I want for Christmas is you
You… Oh

夜更かしして
トナカイの足音を聞こうなんて思わない
だって私は今夜あなたに
ぎゅっと抱きしめられるには
私は何をすればいい？
クリスマスに欲しいのはただあなただけ
そうよ、あなただけ

All the lights are shining
So brightly everywhere
And the sound of children’s
Laughter fills the air
And everyone is singing
I hear those sleigh bells ringing
Santa won’t you bring me the one
I really need-won’t you please
bring my baby to me…

星が綺麗に瞬いて
あたり一面輝いてるの
子供の声と
笑い声があふれ
みんな歌っている
そりの鈴の音が聞こえてるのに
サンタは私が欲しいものを持ってきてくれない
私の本当に欲しいものを
連れてきて

Oh I don’t want a lot for Christmas
This is all I’m asking for
I just want to see baby
Standing right outside my door
Oh I just want him for my own

クリスマスには多くを望まないわ
私が欲しいものは
私の愛しい人
このドアの向こう側にいる彼を
私だけのものにしたいの

More than you could ever know
Make my wish come true
Baby all I want for Christmas is you…

あなたは想像すらできないと思うけど
私の願いを叶えてくれる？
クリスマスに欲しいのはあなただけよ

All I want for Christmas is you baby
All I want for Christmas is you baby

クリスマスに欲しいのはあなただけ
クリスマスに欲しいのはあなただけ

・All I want for XXX is YYY=～XXXに私がほしいものはYYY
・mistletoe=ヤドリギ（ヤドリギには神秘的な力があると信じられており、クリスマスにその下でキスをすることで永遠に結ばれるという言い伝えがあります）
・North Pole=北極
・Saint Nick=サンタクロースの愛称
・Laughter=笑い声
・Sleigh=そり
・More than you could ever XXX（動詞）=あなたがXXXする以上に
・Make one’s wish come true=~の願いを叶える

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SNSファンの間では、おなじみの「ハッシュタグ」。

「ハッシュタグ」とは、ブログやInstagram、TwitterなどのSNSで、投稿内のタグとして使われるハッシュマーク「#（半角のシャープ）」がついたキーワードのこと。

もっと海外のユーザーにリーチしたい、友達を増やしたいけど、どんなハッシュタグを使えばいいのだろう？と思ったことはありませんか？

同じキーワードのハッシュタグが付けられた投稿は、そのキーワードを検索するとまとめて表示されます。例えば、「#Monday」というハッシュタグで検索すると、月曜日についての投稿をまとめて見ることができるようになります。

テーマに合わせたり、投稿する曜日に合わせてハッシュタグをつけたり、もっとグローバルに楽しんでみましょう！

と、いうことで今日は月曜日なので、月曜日によく使われているハッシュタグを紹介します。

#Mondaymantra
#Mondayblues
#Mondaymood

満員電車に揺られて仕事や学校に戻らなきゃけない、ブルーな月曜日の朝によく使われるハッシュダグです。

#Mondayfunday
#MondayMorning
#MondayMotivation

上記のブルーな月曜日を吹き飛ばすような楽しい1日なればいいな、今週も頑張ろう！
あえて元気の出るハッシュタグで新たな１週間を始めてみましょう！

#Marketingmonday

もしマーケティングの仕事をしているなら、このハッシュタグを。マーケティングのアイデアやいち早くトレンドををシェアしたりするのに最適です。

#Manicmonday

忙しい月曜に。忙しいからこそ、呟いちゃえ！写真アップしちゃえ！って時に。

#Mondaymemories

その週にあったことを思い出して#Throwbackthursday、#Flashbackfridaが使われますが、そんなに待てない！っていう時は月曜から#Mondaymemoriesを使っちゃいましょう。以前に担当した仕事や古き良き昔を思い出した時に会話の切り口として。

#Musicmonday

ノリノリの音楽で月曜日を始めましょう！音楽業界でも人気のハッスタグです。プレイリストや最新トラックを紹介したい時に。

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Portugal. The Manってどんなバンド？

米国ポートランドを拠点に活動するロック・バンド、Portugal. The Man。ロック界で最も多くの受賞数や、数千回もの公演、フェスティバルに出演するなど輝かしい実績を誇ります。2017年発売のアルバム『Woodstock』はRIAA認定のゴールドディスクを受賞。「Feel It Still」は最優秀ポップ・デュオ/グループ・パフォーマンス部門や6x RIAA認定のプラチナムディスクなどを受賞。

2020年にPTM財団を設立し、ネイティブアメリカンの人権、地域保険、環境問題はどの活動を積極的に行っている社会派バンドです。

Portugal. The Man — Feel It Still

Can’t keep my hands to myself
Think I’ll dust ‘em off, put ‘em back up on the shelf
In case my little baby girl is in need
Am I coming out of left field?

どうしても余計なことをしてしまう
まるで棚の埃を払ってずっと使ってなかったものを取り出してみる
俺の娘が使うかもなんて思いながら
俺は突拍子もないこと言ってるかい？

Ooh woo, I’m a rebel just for kicks, now
I been feeling it since 1966, now
Might be over now, but I feel it still
Ooh woo, I’m a rebel just for kicks, now
Let me kick it like it’s 1986, now
Might be over now, but I feel it still

1966年頃のヒッピーみたいに楽しませてくれ
今もそれほど変わってないのさ
過去のものかもしれないけど、俺の中では何も変わってないのさ
1986年ごろのネオヒッピーみたいに楽しませてくれ
今もそれほど変わってないのさ
過去のものかもしれないけど、俺の中では何も変わってないのさ

Got another mouth to feed
Leave it with a baby sitter, mama, call the grave digger
Gone with the fallen leaves
Am I coming out of left field?

家族が増えた
子供はシッターに任せて
墓掘を呼ぶんだ
俺は枯葉とともに去っていくんだ
俺はまた突拍子もないこと言ってるかい？

Ooh woo, I’m a rebel just for kicks, now
I been feeling it since 1966, now
Might’ve had your fill, but you feel it still
Ooh woo, I’m a rebel just for kicks, now
Let me kick it like it’s 1986, now
Might be over now, but I feel it still

1966年頃のヒッピーみたいに楽しませてくれ
今もそれほど変わってないのさ
過去のものかもしれないけど、俺の中では何も変わってないのさ
1986年ごろのネオヒッピーみたいに楽しませてくれ
今もそれほど変わってないのさ
過去のものかもしれないけど、俺の中では何も変わってないのさ

We could fight a war for peace
Give in to that easy living
Goodbye to my hopes and dreams
Start flipping for my enemies
We could wait until the walls come down
(Ooh woo, I’m a rebel just for kicks, now)
It’s time to give a little to the
Kids in the middle, but, oh until it falls
Won’t bother me

平和のために戦うなんて意味がないぜ
適当な暮らしに流されて
希望とか夢だとかそんなものは諦めよう
敵に寝返ってしまいそうだ
ベルリンの壁が崩れるまで待つのも意味がない
もうそろそろ板挟みになってる奴らに少しだけチャンスをやろう
そんなの俺にはどうでもいいことさ

Is it coming?
Is it coming?
Is it coming?
Is it coming?
Is it coming?
Is it coming back?

それは本当に戻ってくるのか？

Ooh woo, I’m a rebel just for kicks, yeah
Your love is an abyss for my heart to eclipse, now
Might be over now, but I feel it still

ヒッピーみたいに楽しませてくれ
君の想いは俺を奈落の底に突き落とす
過去のものかもしれないけど、俺の中では何も変わってないのさ

Ooh woo, I’m a rebel just for kicks, now
I’ve been feeling it since 1966, now
Might be over now, but I feel it still
Ooh woo, I’m a rebel just for kicks, now
Let me kick it like it’s 1986, now
Might be over now, but I feel it still
Might’ve had your fill, but I feel it still

1966年頃のヒッピーみたいに楽しませてくれ
今もそれほど変わってないのさ
過去のものかもしれないけど、俺の中では何も変わってないのさ
1986年ごろのネオヒッピーみたいに楽しませてくれ
今もそれほど変わってないのさ
過去のものかもしれないけど、俺の中では何も変わってないのさ

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Gryffin – Nobody Compares To You (Ft. Katie Pearlman)

Thought I saw you at a bar last night
Hid in the bathroom, I just couldn’t stay high
‘Cause I took so much time to reset my life
But in just one look, I’m back
Forget that I could have any one I like
But now all I remember is what we had

昨日の夜バーであなたを見かけたの
バスルームに隠れたけど酔いは冷めてしまった
だって忘れるのにとても時間がかかったから
だけどあなたを見たら戻ってしまった
私に好きな人がいたらなんてもうどうでもいい
覚えてるのは私たちが過ごした思い出だけ

Nobody, nobody, nobody compares to you
Somebody, somebody please help me get over you
‘Cause it feels like I’ve been wasting my time
In all the wrong places, on all the wrong faces
Nobody compares to you

誰もあなたとは比べ物にならない
誰か誰かあなたを忘れさせて
これ以上そぐわない場所で人と出会って
時間を無駄にしないように
誰もあなたにはかなわない

What should I do?
Maybe I’ll move away
Start somewhere new, I’ll let you have LA
‘Cause I took so much time to reset my life
But in just one look, I’m back
Forget that I could have any one I like
But now all I remember is what we had

どうしたらいいの？
どこかへ引っ越せばいいの？
どこかで新しい人生を始めるわ
LAはあたなの街だから
だって忘れるのにとても時間がかかったから
だけどあなたを見たら戻ってしまった
私に好きな人がいたらなんてもうどうでもいい
覚えてるのは私たちが過ごした思い出だけ

Nobody, nobody, nobody compares to you
Somebody, somebody please help me get over you
‘Cause it feels like I’ve been wasting my time
In all the wrong places, on all the wrong faces
Nobody compares to you

誰もあなたとは比べ物にならない
誰か誰かあなたを忘れさせて
これ以上そぐわない場所で人と出会って
時間を無駄にしないように
誰もあなたにはかなわない

You’re once in a lifetime
Better than New Year’s at midnight
Wanna grab on and hold tight
And I won’t let go
I hope you can hear this
‘Cause it’s your face that I miss
Your lips I wanna kiss

あなたのような人にはもうこの先出会えないと思うの
大晦日の夜より素敵
あなたを引き寄せてきつく抱きしめたい
もう離さない
ねえ聞こえてる？
だってあなたに会ってキスしたいの

Nobody, nobody, nobody compares to you
Somebody, somebody please help me get over you
‘Cause it feels like I’ve been wasting my time
In all the wrong places, on all the wrong faces
Nobody compares to you

誰もあなたとは比べ物にならない
誰か誰かあなたを忘れさせて
これ以上そぐわない場所で人と出会って
時間を無駄にしないように
誰もあなたにはかなわない

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英語教材との出会いはビビッと一目惚れ

英語学習に必要なモチベーションが保てる教材選びのポイントは必ず自分の目で確かめて、ビビッときたものを選ぶこと。口コミやランキングで人気のあるものを選ぶのもいいけど、自分で確かめて「これは絶対好きだ（になる）！」というものと出会うことが大切なのです。

もちろん、教材はなんでもいいのです。モチベーションを保てるなら好きになる理由はなんでもOK!

例えば…

お気に入りの英語サイト

・動画が役に立つ
・使える英会話フレーズが載っている
・応用ができる
・いつでもどこでも自分のペースで学べる
・動画でリスニング力が自然に鍛えられる
・すぐに使える表現がそのまま手に入る
・繰り返し見返せるので定着しやすい
・応用力が身につき、英語の幅が広がる

参考になるサイトもたくさんあるよ！

書店でお気に入りの１冊を見つける

・挿絵が可愛い
・図解がいっぱい
・分かりやすい文章
・お気に入りの著者
・文法もしっかり学べそう
・例文が使えそう
・模擬試験が載っている
・CD付でリスニングも鍛えられそう

本なんてどうかな？

好きな音楽

・歌ってる歌手が好き
・メロディが好き
・カラオケで歌いたい
・もっと歌詞に共感したい
・繰り返し聴けて自然と耳が鍛えられる
・スラングや口語表現が身につく
・感情と一緒に覚えるので記憶に残りやすい ・英語圏の文化やトレンドへの理解が深まる

音楽から学ぶ人も多いよ！

好きな映画

・ストーリーが好き
・映像が素晴らしい
・俳優が好き
・自分も映画の中に出てる気分に浸りたい
・リスニングも鍛えられそう
・感情移入できるから記憶に残りやすい
・字幕を通して読む力・聴く力を伸ばせる
・ネイティブの自然な会話やニュアンスが体感できる

映画もすごくいいよ！

映画はちょっとハードル高そう、と思うかもしれませんが、映画の全スクリプトを紹介している海外の映画サイトもあるんです。和訳字幕付きで最初はス クリプトと照らし合わせながら、会話の流れを追ってみましょう。何回も繰り返すうちに、会話の内容がわかるようになりリスニング力も鍛えられてきますよ。

これだ！と思う教材ををみつけたら、とことん好きになって、浮気せず何回もやってみる。分からない事は必ず解決する。やればやるだけ、英語力は伸びるのです。

バーチャルを卒業してリアルな世界へ！

教材を使って基礎を勉強するのはとても大切。でも、教材は教材であって、バーチャルな世界でしかありません。教材離れのタイミングを見つけて、実践英語を使うリアルな世界を楽しんでみましょう！

英会話教室でもいいし、オンライン英会話でもいいし、友達に外国人の友達を紹介してもらってもいい。とにかく、リアルに英語で話すことが大切です。そして、怖がらずに、どんどん話しかけてみましょう。

実践していくと、自分に足りない苦手な何かがわかってきます。
例えば、イデイオム力が足りない、発音が通じないみたい、リスニングが苦手など。落ち込むことも諦めたくなることもあるはず。

でも、そう思えた時がチャンスです！苦手なところを重点的に克服していけばいいのです。その結果、リアルな英語を総合的に学べるようになるのです。

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